Seja sua melhor versão em qualquer geração

Em um mundo onde a busca pela longevidade e qualidade de vida é constante, uma pergunta ecoa em muitas mentes: o que podemos fazer para mudar nosso destino e viver mais e melhor? No cenário atual, a resposta a essa pergunta está intrinsecamente ligada ao conceito de “Healthspan“, um termo em inglês que descreve o tempo de vida saudável das pessoas.

Como nos alerta a coordenadora técnica, nutricionista, pernambucana e alagoana de coração, : “Todos nós, nascemos com um genótipo e habilidades que podem ser amplificadas ou diminuídas pelo ambiente no qual estamos inseridos, ou seja nosso expossoma. Por exemplo a associação entre o consumo de açúcar, gordura e alimentos ultraprocessados e obesidade e outras patologias é algo muito comum e pode ser observado desde os primeiros anos de vida até a idade adulta. Imagine ter a oportunidade de dar um novo rumo à sua vida, suas escolhas e sua saúde. Por onde você começaria? Você preferiria viver por mais tempo, ou viver menos, contudo, com muito mais saúde e qualidade de vida”?

Revilane Alencar Britto

“Quem não está em busca de sua melhor versão? Os tópicos apresentados nesta obra vão desde parâmetros epigenéticos até a ciência aplicada, oferecendo uma forma organizada de colocar em prática o conhecimento científico. É um guia que vai além da teoria, permitindo observar indicadores de progresso e estabelecer metas para mudanças eficientes no estilo de vida”, afirma o Dr. Luciano Bruno, nutricionista, palestrante, e prefaciador dessa obra.

Dra Revilane acrescenta ainda, “independentemente da área de atuação, nós nos, profissionais de saúde recebemos diariamente pacientes com uma variedade de queixas: desde dificuldades para emagrecer, compulsões alimentares, estresse, ansiedade e depressão, até problemas como fadiga, déficit cognitivo, distúrbios do sono e envelhecimento precoce. E não para por aí – há ainda questões relacionadas à dificuldade para engravidar, sintomas da menopausa, dores, inflamação no corpo e desequilíbrios na microbiota intestinal”. “Quando incorporamos em nossa rotina ensinamentos que abordam os fundamentos essenciais da saúde, compreendemos que cada um desses pilares é fundamental para o equilíbrio da vida.” Enfatiza o professor e médico endocrinologista Dr. Guilherme Renke.

Foi pensando nesses desafios que nasceu esta obra, um guia completo que explora os fatores que exercem um impacto indiscutível sobre nossa saúde, longevidade e qualidade de vida. Do momento da concepção à maturidade, são discutidas estratégias essenciais que podemos adotar para alcançar a nossa melhor versão, não importa a geração a que pertencemos.

Este livro não é apenas uma fonte de conhecimento, mas sim um convite à reflexão e à ação. Nele, você encontrará 21 capitulo escritos por 21 profissionais especialistas nas suas áreas de atuação trazendo orientações práticas, baseadas em evidências científicas, que o ajudarão a trilhar o caminho para uma vida mais saudável e plena. Prepare-se para descobrir os segredos para uma saúde duradoura, uma mente equilibrada e um corpo em harmonia.

Junte-se a nós nessa jornada em busca da nossa melhor versão. Afinal, a saúde, a longevidade e a qualidade de vida que desejamos estão ao nosso alcance, esperando apenas que tomemos as decisões certas para alcançá-las.

Seja sua melhor versão em qualquer geração
fonte: por assessoria

Isabelle Accioly

Moda, Beauty & LifeStyle @isabelle_acciolyJornalista (MTB 1469/AL), formada em Marketing e Administração Financeira pela FAL- Estácio de Sá (AL) e especialista em Moda e Jornalismo de Moda pela Faculdade Estácio de Sá (RJ). Belle Accioly é apresentadora de TV da TV EVDCIA, fashion blogger, consultora de moda, imagem e estilo, figurinista e produtora de moda para filmes, TV e cinema. Atualmente faz parte do elenco do programa "Mais Estilo", da TV Mar, apresentando o quadro de Moda&Beleza; jornalista de Moda do Jornal Primeira Edição (impresso e on line); Revista AutoEstima (Curitiba-PR), Revista 100Fronteiras (Foz do Iguaçú/PR), maceio40graus.com.br e da revista eletrônica glorinhacohen.com.br (São Paulo-SP); Diretora de Marketing & Comercial da Revista Evidência Cosmopolita, revistaevidencia.com e TV Evidência. Foi colaboradora do site Ciro Batelli - Unique Style (SP), Jornal Ponta Verde (AL) e Jornal 40graus (AL); apresentou o programa de TV, "Gente em Evidência" (SBT), e atuou como jornalista-repórter nas emissora de Tv: MTV/NE e TV 40graus (Canal Net e youtube). Atual Relações Públicas da Mídia Brasil Associados (MBA); Diretora Regional da Abraccone (Associação Brasileira de Comunicadores e Colunistas Norte/Nordeste) seção Alagoas; filiada a Febraccos e Alacos.